|
Fit en Gezond training – Uitgebreid
€3600 per training ex BTW
- 3 Online groeps sessie van 1,5 uur
- instructies bijhouden eet- en beweegdagboek
- Uitgebreide informatie gezonde voeding, metabolisme, belang van slapen- Invloed van omgeving
- Omgaan met verleidingen
- Analyse huidige voedings- & beweeg patroon
Aan de hand van het eet- en beweegdagboek ontvangen de deelnemers per mail een uitgebreide persoonlijke analyse.
Wat gaat goed? Wat kan beter? Hoe zit het met voedingsstoffen en vitaminen?
- Persoonlijk stappenplan
Elke deelnemer krijgt op basis van deze analyse en zijn persoonlijke doelen een op maat gemaakt plan om deze doelen te realiseren.
- 1 Digitale één op één intake van 30 minuten
- Opstellen SMART doelstelling
- 5 digitale één op één begeleidingssessies van 30 minuten
- Gratis e-infobladen
- Maximaal 15 deelnemers
|
