bedrijfskantine

appel met meetlint

"De online bedrijsftraining Fit & Gezond helpt medewerkers op weg naar een gezonde leefstijl."

Fit en Gezond training- Kort 
€750 per training ex BTW

  • 1 Online groeps sessie van 1,5 uur
    - instructies bijhouden eet- en beweegdagboek
    - Basis informatie gezonde voeding, metabolisme, belang van slapen
  • Analyse huidige voedings- & beweeg patroon
    Aan de hand van het eet- en beweegdagboek ontvangen de deelnemers per mail een uitgebreide persoonlijke analyse. 
    Wat gaat goed? Wat kan beter? Hoe zit het met voedingsstoffen en vitaminen? 
  • Persoonlijk stappenplan
    Elke deelnemer krijgt op basis van deze analyse per mail een op maat gemaakt plan om de totale leefstijl stapsgewijs te verbeteren.
  • Gratis e-infobladen
  • Maximaal 15 deelnemers  

Fit en Gezond training – Basis
€1800 per training ex BTW

  • 3 Online groeps sessie van 1,5 uur
    - instructies bijhouden eet- en beweegdagboek
    - Uitgebreide informatie gezonde voeding, metabolisme, belang van slapen- Invloed van omgeving
    - Omgaan met verleidingen 
  • Analyse huidige voedings- & beweeg patroon
    Aan de hand van het eet- en beweegdagboek ontvangen de deelnemers per mail een uitgebreide persoonlijke analyse. 
    Wat gaat goed? Wat kan beter? Hoe zit het met voedingsstoffen en vitaminen? 
  • Persoonlijk stappenplan
    Elke deelnemer krijgt op basis van deze analyse per mail een op maat gemaakt plan om de totale leefstijl stapsgewijs te verbeteren.
  • 1 digitale één op één intake van 30 minuten
  • 1 digitale één op één follow up sessie van 30 minuten
  • Gratis e-infobladen
  • Maximaal 15 deelnemers  

    Fit en Gezond training – Uitgebreid
    €3600 per training ex BTW

    • 3 Online groeps sessie van 1,5 uur
      - instructies bijhouden eet- en beweegdagboek
      - Uitgebreide informatie gezonde voeding, metabolisme, belang van slapen- Invloed van omgeving
      - Omgaan met verleidingen 
    • Analyse huidige voedings- & beweeg patroon
      Aan de hand van het eet- en beweegdagboek ontvangen de deelnemers per mail een uitgebreide persoonlijke analyse. 
      Wat gaat goed? Wat kan beter? Hoe zit het met voedingsstoffen en vitaminen? 
    • Persoonlijk stappenplan
      Elke deelnemer krijgt op basis van deze analyse en zijn persoonlijke doelen een op maat gemaakt plan om deze doelen te realiseren. 
    • 1 Digitale één op één intake van 30 minuten
    • Opstellen SMART doelstelling
    • 5 digitale één op één begeleidingssessies van 30 minuten
    • Gratis e-infobladen
    • Maximaal 15 deelnemers