appelboom 1170x200

druiven

Verkorte traject - 2 maanden (kosten: €225,-)

Kennismaking (half uur)
We maken eerst geheel vrijblijvend en kosteloos kennis. Wanneer het klikt bespreken we je persoonlijke doelen en leg ik je uit waarom en hoe en je een eet&beweegdagboek bij kunt houden.

Intake (1uur)
Aan de hand van je eet&beweegdagboek en je doel maken we samen een behandelplan dat bij jou past. Tijdens dit gesprek bespreken we het behandelplan uitvoerig en maken we afspraken over de begeleiding.

4 Vervolgconsulten (3 x 30 minuten, 1 x 45 minuten)
Tijdens deze consulten bespreken we hoe het gaat, wat we aan moeten passen en hoe je om moet gaan met verleidingen. Ik help je om inzicht te krijgen in wat je triggert om te gaan snoepen en te snacken. Dit bewustzijn helpt je om de andere keuzes te maken.