appelboom 1170x200

salade met bakjes

Reguliere traject - 4 maanden (kosten: €300,-)

Kennismaking (half uur)
We maken eerst geheel vrijblijvend en kosteloos kennis. Wanneer het klikt bespreken we je persoonlijke doelen en leg ik je uit waarom en hoe en je een eet&beweegdagboek bij kunt houden.

Intake (1uur)
Aan de hand van je eet&beweegdagboek en je doelen maken we samen een behandelplan dat bij jou past. Tijdens dit gesprek bespreken we het behandelplan uitvoerig en maken we afspraken over de begeleiding.

8 Vervolgconsulten (6 x 30 minuten, 1 x 45 minuten, partnerconsult en werkbezoek)
Tijdens deze consulten bespreken we hoe het gaat, wat we aan moeten passen en hoe je om moet gaan met verleidingen. Ik help je om inzicht te krijgen in wat je triggert om te gaan snoepen en te snacken. Dit bewustzijn helpt je om de andere keuzes te maken. 
partner consult (1 x45)
Als je wil is er een consult met iemand uit je directe omgeving. Iemand die je steunt op weg naar je nieuwe levensstijl. Wil je dat niet dan is er een extra consult.
werkbezoek
Ik kom graag naar je werk toe om een lezing te geven voor je collega's over gezonde voeding en we nemen samen een kijkje in de bedrijfskantine.